Después de más de 20 años de gimnasio en gimnasio practicando multitud de disciplinas deportivas, me di cuenta que muchas de ellas que me encantaba practicar no mejoraban mi musculatura como yo quería y más bien, cargaban mi cuerpo con dolencias o lesiones posteriormente.
Con THYP
Disfruta y consigue tus objetivos entrenando tu cuerpo y tu mente.
El Objetivo es darte las herramientas necesarias para que seas responsable de tu salud corporal, siendo tu propio entrenador y terapeuta.
Alinea tu cuerpo – Vernos y sentirnos alineados y estilizados no solo embellece la estética del cuerpo, también afecta a nuestro psique y altera la química de nuestro cerebro, negativa o positivamente.
Pisada correcta – Es fundamental para tener una correcta alineación postural. Además favorece el buen funcionamiento de nuestros órganos, músculos y huesos.
*Nuestro Cerebro, a la primera parte del cuerpo que pregunta cuando nos levantamos para equilibrarnos, es a nuestros pies. Si la información de retorno no es la adecuada, nuestra postura no será la correcta.
Entrenamiento Propioceptivo – Serás capaz de que tu cerebro sepa la posición exacta de todas las partes de tu cuerpo mientras entrenas. El cerebro pregunta a nuestras articulaciones y músculos la posición de los mismos.
Entrenamiento Funcional – Es un entrenamiento con propósito, es decir se practica una metodología de entrenamiento basado en ejercicios y movimientos concretos, que nos ayudan a desempeñar las actividades que queramos, respetando las funciones de nuestro cuerpo.
Suelo Pélvico – Formado por músculos y fascias entre cuyas funciones están la de dar soporte flexible a los órganos de la pelvis, formando parte de la mecánica de continencia urinaria y función sexual. Entrenarás su tonificación para controlar estas funciones tan importantes en nuestra vida, que se deterioran por la práctica de algunos deportes de impacto, etc, o por embarazos y partos en el caso de las mujeres.
Respiración y descanso – Utilizarás la respiración necesaria en cada entrenamiento y recodarás la respiración natural en tu estado de reposo dándote la calma y relajación para beneficiarte de un descanso reparador.
