¿Qué es el Método Terol?
- Es una técnica para conseguir una postura correcta, que es la base para adquirir una buena salud corporal.
- El MT te da las herramientas necesarias para conocer mejor que nadie tu cuerpo y auto rehabilitarte, así como poder aplicar a cualquier otra disciplina física o actividad cotidiana, obteniendo una correcta ejecución y un rendimiento óptimo.
- El propósito firme del Método es el cambio de actitud corporal.
- Mas de 50 ejercicios que te harán estar en forma y sentirte bien.
Nuestro cerebro, a la primera parte del cuerpo que pregunta cuándo nos levantamos para equilibrarnos, es a nuestros pies.
¿Por qué es tan importante tener una buena postura corporal?
- Un correcto alineamiento es vital para que nuestros músculos, articulaciones y ligamentos sean empleados de forma correcta, evitando así las peligrosas consecuencias de su mal funcionamiento como puede ser la inflamación de tejidos, desgaste y deterioro prematuro de articulaciones, lesiones, hernias, calcificaciones, artrosis, etc.
- Postura correcta: tiene un impacto permanente y directo sobre nuestra salud física, mental y emocional: la columna envejece con el paso del tiempo y está demostrado que una mala postura acelera el proceso.
¿Cual es el origen de una mala postura?: una mala pisada
- Nuestro cerebro, a la primera parte del cuerpo que pregunta para equilibrarse y ordenar el resto del cuerpo es a los pies. Por lo tanto, si no partimos de una buena pisada, no lograremos una correcta alineación de nuestro cuerpo o una buena postura: Propiocepción.
La pisada
- Cuando no tenemos una buena pisada, nuestro cuerpo compensa con otras partes del cuerpo que no son los pies para estar equilibrados y es cuando a lo largo del tiempo y cuando pasan los años, empiezan las dolencias y lesiones.
¿Y Cuales son las consecuencias de una mala pisada?
- Pies: juanetes, dedos martillo, fascitis plantar, metatarsos caídos, talón abierto, atrofia del dedo gordo, etc.
- Rodilla desalineada
- Desviación de la rótula
- Cadera desalineada
- Acortamiento del isquiotibial
- Atrofia de la cara interior de las piernas
- Abdomen prominente
- Hiperlordosis lumbar
- Hipercifosis dorsal o chepa
- Dorsal quebrada
- Hiperlordosis cervical
- Desalineación del cuello
- Mareos
- Etc
Cuando no tenemos una buena pisada, nuestro cuerpo compensa el desequilibrio con otra parte del cuerpo que no son los pies, para equilibrarse. Es cuando a lo largo del tiempo y pasan los años, empiezan las dolencias.
El éxito del Método Terol es que el paciente o cliente tome las riendas y sea su propio terapeuta, como consecuencia del conocimiento de su cuerpo y del origen de sus dolencias.
Clases
. Precio:
- Clases online 15 €
- Clases presenciales individuales 40 € (60 minutos)
- Clases presenciales grupales consultar dependiendo del número de personas.
